Większość mężczyzn martwi się wielkością penisa. Jeśli jest zbyt mały lub długi, ale cienki, staje się poważnym powodem kompleksów, co powoduje problemy w relacjach z płcią przeciwną. Dlatego pojawia się pytanie, jakie ćwiczenia pomagają zwiększyć penisa?
Istnieją różne techniki zwiększania godności męskiej. Niektóre zapewniają natychmiastowy, ale tymczasowy wynik. Na przykład pompa próżniowa lub dysze w celu zwiększenia fallusa. Inne metody są przeznaczone dla stałego wyniku, które są zachowane przez całe życie.
Ćwiczenia w celu zwiększenia penisa są zaprojektowane na długi wynik. Oczywiście penis nie wzrośnie po tygodniu treningu, będziesz musiał być cierpliwy. Z reguły mężczyźni łączą kilka różnych klas, które koncentrują się na zwiększaniu długości i grubości.
Dowiedz się, jakie są metody zwiększania penisa, czy naprawdę pracują? A także zastanów się, jakie „gimnastyka” penisa przyczynia się do aktywnego wzrostu narządu?
Metody zwiększania penisa
Wszystkie ćwiczenia charakteryzują się innym wykonaniem, ponieważ zależą one od celu - wzrostu długości, grubości lub głowy narządu rozrodczego. Wariacje są różne. Zasada działania jest prosta: podczas treningu przepływ krwi w penisie jest stymulowany, ciała przepastne pod ciśnieniem cieczy zaczynają rosnąć, co prowadzi do ich rozciągania.
Jeśli ciągle trenujesz, przepastne ciała zachowują odpowiednio nowy rozmiar, penis podczas erekcji staje się grubszy i dłuższy. Mężczyźni pchają, rozciągają, rozciągają i przekręcają genitalia, aby uzyskać pożądany wynik.
Masaż domowy nie tylko sprzyja wzrostowi fallusa, ale może zwiększyć moc, poprawić erekcję, ponieważ przepływ krwi jest stymulowany. Efekt obserwuje się po 2-3 miesiącach szkolenia, u niektórych mężczyzn po 1 miesiącu.
Ćwiczenia na rozciąganie penisa są uzupełniane innymi metodami wzrostu:
- Masaż członka z sodą oczyszczoną;
- Noszenie przedłużacza;
- Stosowanie pompy próżniowej;
- Wiszące towary.
Szkolenie poprzez rozciąganie członka ma następujące zalety: dostępność i prostota wykonania, nie wydają dużo pieniędzy, przy odpowiednim wydajności, są bezpieczne dla ciała.
Ważny! Niezależnie od wyboru klas, zawsze zaczynają od ocieplenia, ponieważ ćwiczenia są związane z obciążeniem mocy penisa, co może prowadzić do obrażeń.
Rozciąganie dla wzrostu penisa
Rozciąganie penisa jest sposobem na zwiększenie długości narządu. Istnieje kilka technik wykonania, które pomagają opracować różne obszary godności męskiej. Trzeba zacząć od rozciągnięcia.
Ćwiczenie jest wykonywane w następujący sposób: Weź głowę członka z „Pierścień” z odwrotnym uchwytem. Potem zaczynają ciągnąć penisa w dół. Po osiągnięciu maksymalnego odcinka, są one ustalane na piętnaście do dwudziestu pięciu sekund. Taka lekcja pomaga rozciągnąć górne więzadła penisa. Aby poprawić efekt, dodaj drugą rękę - utworzono podwójne obciążenie.
Po tym, jak trzeba się rozciągnąć: weź penisa z uchwytem do tyłu, powoli zatrzymaj się, przytrzymaj maksymalne napięcie 15-25 sekund. Taka lekcja pomaga rozciągnąć powłokę białkową fallusa. Zaleca się jednocześnie wymachić mięśniami łonowymi i kokosowymi z rozciąganiem.
Następnie działania są następujące:
- Rozciąganie boczne. Konieczne jest opóźnienie narządu narządów płciowych przez głowę po prawej i lewej stronie.
- Rozciąganie śrubowe. Chwyć głowę z uchwytem, pociągnij członka w dół, a następnie poprowadź organ w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara w lewo. Dalej - po prawej stronie.
Te 4 ćwiczenia muszą być wykonywane w kompleksie. Zacznij od 2-3 szkolenia tygodniowo, po przeprowadzce do 5 zajęć. Z czasem obciążenie penisa musi zostać podniesione: do dziesięciu do piętnastu podejść w ciągu siedmiu dni.
Ważny! Efekt jest wykrywany po kilku miesiącach - element wyprostowany staje się grubszy i dłuższy.
Zwiększenie grubości fallusa
Gruntowanie ciała porodowego jest trudniejszym zadaniem. W domu wielu ćwiczy - „blokując krew w narządach”. Technika ta przypomina nieco zaciskanie, ale dla leniwych mężczyzn. Do treningu potrzebujesz tylko elastycznego bandaża i smarowania. Ważne jest, aby nie zapomnieć o ogrzewaniu penisa.
Konieczne jest doprowadzenie do 100% erekcji. Po elastycznym bandażu podstawa narządu reprodukcyjnego jest ściśle ciągnięta. Następnie nakładają smar lub używają wyspecjalizowanego żelu do zwiększenia penisa, owijają lufę fallusa obok bandaża i wykonują ćwiczenie galaretki - „pierścień” jest ciągnięty w kierunku głowy.
Jeśli podczas lekcji jest mrowienie mrowienia w penisie, skóra jest niebieskawa, wówczas bandaż jest natychmiast usuwany. Szkolenie kończy się intensywnym masażem narządu w ciągu 5-10 minut.
Ekstremalna lekcja na zwiększenie penisa w domu:
- Weź podstawę penisa z uściskiem „O”. Siła ciśnieniowa jest taka, że wyprostowany penis nie opuszcza krwi;
- Pośpiesz przyczepność jak najbliżej łonu, aby to możliwe, aby lufa narządu rozrodczego była spuchnięta;
- Aby ponownie rozwinąć przyczepność - penis powinien nadal rosnąć (pęcznieć);
- Po rozluźnieniu ciśnienia powrót do pozycji wyjściowej;
- Powtórz 5-10 razy.
Musisz więc trenować przez 10-15 minut. Możesz zakończyć lekcję masturbacją z późniejszym wytryskiem.
Suchy element pomaga sucha metoda gości. Nie są one stosowane do penisa. Mężczyzna zajmuje wygodną pozycję, zaciska podstawę penisa. Po wykonaniu rozciągania z uchwytem „O” do głowy. W sumie powtarzają się 30-40 razy. Jeśli nie ma doświadczenia w szkoleniu, prawdopodobieństwo obrażeń jest świetne.
Ważny! Opisane techniki przyczyniają się do wzrostu penisa, a pozytywnie wpływają na funkcję erekcji - siła, libido wzrostu, pion, czas trwania stosunku płciowego.
Jak zwiększyć głowę penisa?
Czasami penis jest długi i gęsty, ale głowa jest bardzo mała. Istnieją techniki, które koncentrują się na zwiększeniu głowy. Aby dać głośność głową, będziesz musiał spędzić dużo czasu, ale wynik jest tego wart.
Najłatwiejszą opcją jest masaż członka do zwiększenia narażenia wyłącznie na głowę. Możesz masować w dowolnej pozycji: stojąc, leżąc, siedząc. Na głowę nakłada się niewielką ilość smarowania, po czym napletek jest przyciągany do łonu.
Następnie palce prawej ręki chwytają głowę, zacznij „zmiażdżyć”, próbując ćwiczyć od wewnątrz. Przy ciężkiej wrażliwości obserwuje się wyraźny dyskomfort, ale dosłownie po 5-7 klasach jest wyrównany, ponieważ głowa dostosowuje się do obciążenia.
Aby zwiększyć głowę penisa, musisz doprowadzić do 100% erekcji, a następnie wykonać następujące działania:
- Ściśnij podstawę penisa w jak największym stopniu i zatrzymaj się w tej pozycji przez minutę. W tym czasie możesz zauważyć, że krew wpada w głowę - staje się czerwona i puchnie.
- Następnie musisz „pracować z pięścią” i wydać podstawę 15-30 razy. To działanie stale pompuje krew, wspiera stan wyprostowany.
- Ręka, ściskając bazę penisa, pozostaje na miejscu, a głowa fallusa kieruje drugą ręką. Następnie jednocześnie kompresuj zarówno podstawę, jak i głowę. Podczas kompresji pozostają przez 15 sekund, uwalniają, powtarzają. I tak 20-50 razy.
- Ostatni etap: usiądź na krześle, weź członka w rękę i uderz w wewnętrzne uda: 15 razy w różnych kierunkach.
Na początku trening powoduje trudność, ale z doświadczeniem mężczyzna znajdzie dokładnie te ruchy i rytm, które działają skutecznie, ale nie powodują dyskomfortu. Aby osiągnąć pożądany rezultat, są oni zaangażowani za 1-2 miesiące. Wzrost objętości głowy jest długim procesem.
Alternatywnie możesz spróbować przetoczyć głowę penisa - metoda jest dość popularna na Neper Forum. Na stole na stole umieszcza się na płaskiej powierzchni, na przykład na płaskiej powierzchni. Następnie weź zwykłą szpilkę lub kij, zacznij rozwinąć głowę. Konieczne jest zmierzenie presji fizycznej, ponieważ ćwiczenie jest obarte ciężkim obrażeniami i bólem.
Wzrost penisa w domu jest dość realny. Najważniejsze jest wybranie optymalnego zestawu ćwiczeń dla siebie i nie poddawania się, jeśli członek nie rośnie. Nie ma uniwersalnej lekcji, która pomaga wszystkim bez wyjątku.