Dlaczego tak wielu mężczyzn na całym świecie zastanawia się, jak powiększyć swojego penisa? Powodów może być wiele, ale główną z nich jest kult fallusa, który ukształtował się w świadomości społecznej. W kulturze popularnej istnieje ogromna liczba metafor, dowcipów na temat męskości i odniesień do niej. Wszystko to w ten czy inny sposób sprawia, że myślisz o własnych parametrach.
Jakie wskaźniki są normalne z medycznego punktu widzenia i jak łatwo i łatwo je zwiększyć w domu - przeczytaj o tym w naszym artykule.
Jaka długość penisa jest uważana za normalną?
Wbrew popularnemu mitowi rozmiar penisa nie jest w żaden sposób powiązany z innymi parametrami fizycznymi człowieka. Ani rozmiar nosa, ani rozmiar stopy nie wskazują na długość i/lub szerokość penisa. Wzrost mężczyzny, a także jego rasa również nie mają wpływu na rozmiar penisa.
Według statystyk zebranych przez naukowców, średnia długość penisa u mężczyzn na całym świecie wynosi 13, 1 cm w stanie erekcji. Z medycznego punktu widzenia parametry długości od 12 do 16 cm są uważane za normalne; Większość przedstawicieli silniejszej płci mieści się w tym przedziale. Długość penisa poniżej 10 cm występuje u 5% populacji; penis dłuższy niż 20 cm występuje u 1% męskiej populacji.
Jeśli chodzi o parametry aktorów filmów dla dorosłych, często tak imponujące dane to po prostu sprytny trik operatora wideo filmującego aktora porno pod odpowiednim kątem i pod pewnym kątem - tworzy to niezbędne złudzenie optyczne.
Warto osobno wspomnieć o męskiej części rasy Negroidów - ogólnie przyjmuje się, że ciemnoskórzy przedstawiciele silniejszej połowy ludzkości mają średnio znacznie bardziej imponujące dane niż ich kaukascy i azjatyccy odpowiednicy. To jednak kolejny mit – parametry populacji pochodzenia afroamerykańskiego również mieszczą się w ramach światowej normy medycznej i przytoczonych przez nas powyżej danych statystycznych.
W jakich przypadkach wskazane jest powiększenie penisa?
Wskazaniem do powiększenia penisa, według ekspertów medycznych, są rozmiary mniejsze niż normalnie.
Obejmują one:
- Mikropenis (długość penisa w stanie wzwodu jest mniejsza niż 10 cm);
- Wrodzone anomalie - niedorozwój narządu płciowego;
- Długość penisa poniżej 12 cm, uwarunkowana genetycznie.
Oczywiście ze względów estetycznych i chęci dłuższego zobaczenia swojej męskości, do lekarzy zwracają się także osoby o normalnych, zdaniem lekarzy, rozmiarach - od 12 do 16 centymetrów w stanie erekcji. W tym przypadku ostateczną decyzję o konieczności powiększenia penisa radykalnymi technikami podejmuje lekarz specjalista.
Skuteczne sposoby na zwiększenie długości
Aby zwiększyć długość penisa, istnieją różne metody. Mówimy o najskuteczniejszych z nich:
Ćwiczenia rozciągające penisa
Techniki polegające na rozciąganiu penisa są najskuteczniejsze w zwiększaniu długości narządu. Z reguły rozciąganie wykonuje się przez pewien okres czasu, dość długi, w stanie spoczynku lub w stanie częściowo wyprostowanym. Najbardziej odpowiedni poziom erekcji w tym przypadku wynosi od 50 do 70%. Wykonując takie ćwiczenia z maksymalnym stopniem pobudzenia, ryzykujesz kontuzją, zwłaszcza jeśli korzystasz z takich technik po raz pierwszy.
Jednym z takich ćwiczeń jest metoda Head Stretch. Wykonuje się to w następujący sposób:
- Jedną ręką chwyć główkę kciukiem i palcem wskazującym i pociągnij skórę w kierunku nasady penisa;
- Drugą ręką utwórz podobny chwyt u nasady penisa i przesuń go w stronę końca;
- Po połączeniu obu uchwytów należy na kilka sekund wyciągnąć ramiona w górę;
- Następnie musisz rozluźnić napięcie na kilka sekund.
Konieczne jest wykonanie 20-30 takich podejść w jednym treningu. To ćwiczenie świetnie działa na zwiększenie długości penisa. Po dwóch miesiącach regularnych ćwiczeń można dodać do parametrów początkowych około 1 cm.
Wiszące ładunki w domu
To jedna z klasycznych i najpopularniejszych technik zwiększania długości penisa. Przed wykonaniem zabiegu należy rozgrzać okolice narządów płciowych poprzez wzięcie gorącej kąpieli lub prysznica lub wykonanie okładu z ręcznika zamoczonego w gorącej wodzie. Zwiększy to dopływ krwi do prącia i sprawi, że tkanka stanie się bardziej elastyczna, co zmniejszy ryzyko kontuzji.
Początkujący powinni używać lekkiego ciężaru. Jedna sesja powinna trwać od 10 do 40 minut; Musisz wykonywać 2-3 takie podejścia dziennie. Ta procedura jest wykonywana w spoczynku.
Jak to zrobić poprawnie:
- Na początek odciągnij skórę głowy do tyłu;
- Następnie owiń kawałek bawełnianej tkaniny wokół trzonu penisa;
- Wieszak należy zamocować poniżej głowy po bokach narządów płciowych z zachowaniem 2 cm marginesu.
Efekt takiego ćwiczenia nie jest szybki – pierwsze rezultaty zobaczysz po trzech i więcej miesiącach regularnych zabiegów. Średnio wzrost penisa można zauważyć, gdy obciążenie osiąga trzy kilogramy.
Zaletami tych zabiegów jest długotrwały efekt, który utrzymuje się przez długi czas, a także kompatybilność tej techniki z innymi metodami powiększania penisa.
Ćwiczenia w technice Schlesingera
To zestaw dość prostych w wykonaniu ćwiczeń wydłużających penisa, opracowany przez amerykańskiego specjalistę. Jego istotą jest chwycenie główki penisa kciukiem i palcem wskazującym i pociągnięcie fallusa do przodu 5-6 razy. Ćwiczenie to należy wykonywać kilka razy dziennie, w tym podczas oddawania moczu.
Jakikolwiek zauważalny efekt można zaobserwować po kilku miesiącach regularnych treningów – średnio można dodać około 1 centymetra do parametrów wyjściowych.
Technika mnichów taoistycznych
Sekretem taoistycznej metody zwiększania długości penisa jest połączenie ćwiczeń rozciągających narząd z ćwiczeniami oddechowymi. Dodatkowo dla wzmocnienia efektu za pomocą trzech wolnych palców (kciuk i palec wskazujący tworzą chwyt pierścieniowy) stosuje się dodatkowy ucisk w okolicy krocza.
Inna taoistyczna technika wydłużania penisa polega na obracaniu wyprostowanego penisa najpierw w prawo, a następnie w lewo, w połączeniu z klepaniem pośladków i umieszczaniem penisa w ciepłej wodzie.
Efekt wykonywania takich ćwiczeń powinien być zauważalny także po dwóch miesiącach. Aby poznać szczegóły zabiegu, polecamy zakupić książkę Manteca Chia, autorki, która spopularyzowała te starożytne techniki na całym świecie.
Leki i pigułki
Spośród wszystkich leków, a także suplementów diety dla zdrowia mężczyzn, które działają na powiększenie penisa, pod uwagę brane są wyłącznie tabletki zawierające męskie hormony - testosteron i inne androgeny. Takie leki są dostępne na receptę od lekarza i można je przepisywać wyłącznie w okresie dojrzewania, ponieważ tylko w tym wieku można skorygować niedostateczny rozwój narządu płciowego spowodowany niskim poziomem niektórych hormonów.
Takie leki nie będą miały żadnego wpływu na długość penisa dorosłego mężczyzny; Niekontrolowane stosowanie tabletek hormonalnych może wyrządzić szkody w organizmie.
Produkty zewnętrzne: kremy i żele
Innym sposobem na zwiększenie długości penisa jest stosowanie specjalnych kremów, żeli i sprayów. Aplikuje się je na narząd płciowy bezpośrednio przed intymnością lub stosuje jako kurację – w tym drugim przypadku można uzyskać długotrwały efekt powiększenia penisa, który utrzymuje się przez długi czas.
Te zewnętrzne środki działają poprzez radykalne zwiększenie przepływu krwi do narządów płciowych, powodując, że ciała jamiste tworzące tkanki fallusa wypełniają się krwią i rozszerzają. Przyczynia się to do wizualnego zwiększenia objętości i długości penisa.
Intymna chirurgia plastyczna
Przejdźmy teraz do bardziej radykalnych sposobów na zwiększenie długości penisa - mamy na myśli interwencję chirurgiczną. Warto zaznaczyć, że ostateczną decyzję o konieczności przeprowadzenia takiej operacji podejmuje lekarz. Nie każdy specjalista medyczny podejmie się wykonania takiej operacji plastycznej wyłącznie ze względów estetycznych i związanych z tym życzeń pacjenta. Jak już powiedzieliśmy, lekarze uważają rozmiar penisa powyżej 12 cm za absolutnie normalny. Kwestia chirurgii plastycznej intymnej najprawdopodobniej zostanie rozważona, jeśli penis we wzwodzie nie osiągnie tych parametrów.
Ligamentotomia
Istotą tej interwencji chirurgicznej jest wycięcie specjalnego więzadła podtrzymującego fallusa. W ten sposób chirurg otwiera przestrzeń pomiędzy wnętrzem penisa a okolicą łonową, co pozwala „wyeksponować" ukrytą część penisa.
W podobny sposób możliwe jest powiększenie penisa zarówno w stanie spoczynku, jak i w stanie erekcji. Po samej operacji plastycznej należy przez pewien czas nosić nosze, a następnie przedłużacz, aby skutecznie rozciągnąć ciała jamiste tworzące tkanki fallusa. Jeśli takie instrukcje zostaną zaniedbane, parametry narządu płciowego powrócą do pierwotnych, redukując cały wynik operacji do zera.
Podobnie jak inne operacje plastyczne, zabieg ten wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym i wymaga wstępnego przygotowania w postaci różnorodnych badań, testów i konsultacji. Okres rehabilitacji trwa około sześciu miesięcy - po tym czasie ostateczny wynik będzie wyraźny. Za pomocą ligamentotomii można dodać średnio około 3 centymetry do długości penisa.
Protetyka prącia
Ta metoda interwencji jest wskazana u pacjentów, którzy potrzebują przywrócić erekcję, a także w przypadku chorób i schorzeń, takich jak: wady wrodzone i niedorozwój prącia, zwłóknienie, choroba Peyroniego.
Implanty wszczepiane w okolicę narządów płciowych są różne: plastikowe, nadmuchiwane, sztywne. Ta ostatnia opcja jest przestarzała i praktycznie nie jest dziś stosowana ze względu na jej nieestetyczny i nienaturalny wygląd. Same implanty różnią się w zależności od konfiguracji oraz sposobu wprowadzenia narządu płciowego w stan erekcji i spoczynku.
Procedura ta jest ściśle przepisana, jeśli istnieją odpowiednie wskazania medyczne.
Którą metodę wybrać
Ponieważ każdy organizm jest indywidualny, trudno odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie – nie ma uniwersalnej metody, która dla każdego skutecznie zwiększy długość penisa. Wynik jest indywidualny i zależy od takich cech organizmu, jak zdolność tkanek do rozciągania, ich elastyczność i inne czynniki.
Dla niektórych najlepsze rezultaty dadzą techniki manualne, takie jak jelqing; Dla niektórych najskuteczniejsze będzie zastosowanie pompki próżniowej, dla innych rezultaty osiągniemy stosując utrwalacz w połączeniu z użyciem kremu. Znalezienie właściwej metody wymaga czasu, cierpliwości, wytrwałości i chęci eksperymentowania.
Przybliżony zestaw ćwiczeń
Jeśli nie możesz wybrać odpowiedniego dla siebie kompleksu spośród różnych technik zwiększania długości, możesz skorzystać z opcji, którą prezentujemy poniżej. Wykonując go, warto wsłuchać się we własne odczucia i obserwować, które techniki sprawdzają się w Twoim przypadku w większym, a które w mniejszym stopniu.
Stopniowo, w miarę zdobywania doświadczenia, będziesz mógł dodawać pewne elementy lub zmieniać je w zależności od potrzeb.
Zestaw ćwiczeń dla osoby początkującej
- Na początek rozgrzej okolice narządów płciowych, biorąc gorący prysznic;
- Używając kciuka i palca wskazującego na głowie, rozciągnij penisa na 5 minut. W tym okresie musisz wykonać 5-7 podejść po 30 sekund każde z przerwami;
- Następnie wykonuj technikę jelqing przez 10 minut. Każdy ruch ciągnący powinien trwać około 3 sekund; przez cały czas należy wykonać około 200 ruchów obiema rękami;
- Aby poprawić krążenie krwi, zalecamy również dodanie ćwiczeń Kegla - wykonaj około 20 ostrych skurczów i rozluźnień mięśnia łonowo-guzicznego, utrzymując każdy stan przez kilka sekund.
Konieczne jest wykonanie takiego kompleksu w trybie 2/1 - dwa dni pracy należy zastąpić jednym dniem wolnym. Ćwiczenia należy wykonywać przez dwa miesiące, stopniowo zwiększając czas każdego etapu ćwiczeń.
Przeciwwskazania
Nawet konserwatywne, manualne techniki powiększania penisa nie są zalecane dla każdego. Powinieneś odmówić powiększania penisa podobnymi metodami, jeśli cierpisz na następujące schorzenia lub choroby:
- Obecność infekcji;
- Procesy zapalne;
- ostre infekcje dróg oddechowych/ARVI;
- Zaostrzenie chorób przewlekłych;
- Problemy z wątrobą, nerkami, płucami i układem sercowo-naczyniowym;
- Cukrzyca pierwszego i drugiego typu;
- Choroby układu moczowo-płciowego.
Jeśli dopiero zaczynasz angażować się w taki trening, zdecydowanie zalecamy, aby nie przesadzić i zacząć od małych rzeczy, ostrożnie wykonując ćwiczenia i stopniowo zwiększając obciążenie. W przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia narządu płciowego, co może skutkować pęknięciem ciał jamistych i uszkodzeniem tkanek.
Wreszcie
Jak widać po przeczytaniu artykułu, istnieje wiele sposobów na zwiększenie długości penisa. Jeśli zdecydujesz się na konserwatywną drogę, stosując manualne techniki rozciągania i ćwiczenia fizyczne, radzimy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ rezultat w tym przypadku nie przyjdzie szybko. W skrajnych przypadkach zawsze istnieje możliwość skorzystania z chirurgii plastycznej.